Ο
κακός ύπνος μπορεί να φθείρει τον
εγκέφαλο και να φέρει το Αλτσχάιμερ.
Της
Κατερίνας Σάρας
Τέσσερις
νέες επιστημονικές έρευνες έρχονται να
ενισχύσουν την άποψη των επιστημόνων
ότι ο κακός ύπνος, τόσο σε διάρκεια όσο
και σε ποιότητα, μπορεί να επιταχύνει τη
φθορά του εγκεφάλου και να επισπεύσει
την εμφάνιση της άνοιας και της νόσου
Αλτσχάιμερ.
Οι
μελέτες, που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο
συνέδριο της Εταιρίας Αλτσχάιμερ στο
Βανκούβερ του Καναδά, πάντως δεν
σημαίνουν, όπως διευκρίνισαν οι
ερευνητές, ότι κατ' ανάγκη όποιος
άνθρωπος πάσχει από αϋπνία, είναι
καταδικασμένος να αναπτύξει άνοια
πρόωρα.
Η
πρώτη και μεγαλύτερη σε εύρος και
διάρκειαέρευνα, με επικεφαλής την
επιδημιολόγο Ελίζαμπεθ Ντεβόρ του
νοσοκομείου Brigham and
Women?s
της Βοστώνης, εξέτασε περισσότερες από
15.000 γυναίκες στις ΗΠΑ και κατέληξε στο
συμπέρασμα ότι όσες κοιμούνταν λιγότερο
από πέντε ώρες το βράδυ (ή περισσότερο
από εννέα ώρες), είχαν χειρότερη μέση
νοητική επίδοση σε σχέση με όσες
κοιμούνταν επτά ώρες κατά μέσο όρο.
