Πίσω στο ευρετήριο

 Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι χρειάζονται βοήθεια με τις υψηλές θερμοκρασίες.

   Της Μαρίας Βουτσινά

Ουάσιγκτον. DC- Εκατοντάδες ανθρώπων πεθαίνουν κάθε χρόνο σε ολόκληρη τη χώρα από αιτίες σχετιζόμενες με τη μεγάλη ζέστη, πλην όμως τα ενθαρρυντικά νέα είναι ότι οι ασθένειες που δημιουργούνται από μεγάλη ζέστη μπορούν να προαλειφθούν τελείως. Για τον λόγο αυτόν το Αμερικανικό Κολλέγιο των Ιατρών Άμεσης Ανάγκης (ACEP), που αντιμετωπίζει συνθήκες υψηλής ζέστης αυτό το καλοκαίρι να δείξει ενδιαφέρον  και να φροντίσει για εκείνους οι οποίοι  είναι κυρίως αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα από την υψηλή ζέστη.

“Όλοι μας υποφέρουμε όταν πιάνει τρομερή ζέστη”, δηλώνει ο Πρόεδρος του οργανισμού Dr. Frederick Blum, “όμως τα μικρά παιδιά και κυρίως οι ηλικιωμένοι είναι απαραίτητη ανάγκη να φροντίσουν να μην πάθουν αφυδάτωση και πιθανώς την ασθένεια της μεγάλης ζέστης. Πέραν τούτου αυτοί έχουν μικρότερη δυνατότητα να βοηθήσουν τον εαυτό τους όταν αρχίζουν να παρουσιάζονται τα πρώτα συμπτώματα  κούρασης από την ζέστη ή και κάποιου νευρολογικού επεισόδιου από την μεγάλη ζέστη.  Για το λόγο αυτόν οι γονείς και εκείνοι που προσέχουν μικρά παιδάκια θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι αυτά πίνουν πολύ νερό, καθένας μας δε οφείλει να ελέγχει την κατάσταση των ηλικιωμένων γειτόνων ή μελών της οικογένειας προκειμένου να βεβαιωθεί ότι τα άτομα αυτά βρίσκονται σε κάποιον δροσερό χώρο και εάν χρειάζονται νερό.

Μεταξύ των  ασθενειών που έχουν σχέση με υψηλές θερμοκρασίες συμπεριλαμβάνονται και τα εγκαύματα του ηλίου, κράμπες της ζέστης, αλλεργικές επιδερμικές παθήσεις, υπερβολική κούραση εξ αιτίας της ζέστης ή ακόμα και επεισόδιο νευρολογικής φύσης. Από αυτά τα δύο πιο σοβαρά με τις χειρότερες συνέπειες είναι η εξάντληση από τη ζέστη και το νευρολογικό επεισόδιο εξ αιτίας της ζέστης, και τα δύο δε από αυτά μπορούν να προκαλέσουν το θάνατο.

Στα συμπτώματα της κούρασης από τη μεγάλη ζέστη συμπεριλαμβάνονται ο πολύς ιδρώτας, σπασμοί των μυών, εξάντληση, αδυναμία, κρύα ή γλιστερή επιδερμίδα, ζαλάδες,  ναυτία ή και  έμετο και διάθεση λιποθυμίας. Εάν δεν ληφθούν αμέσως μέτρα για την αντιμετώπιση της κούρασης από υψηλή θερμοκρασία αυτή μπορεί να μετατραπεί ξαφνικά  σε ηλιακή προσβολή, με αποτέλεσμα μέσα σε μερικά λεπτά να χάσει ο ασθενής τις αισθήσεις του ή και να αισθανθεί πραγματικά άρρωστος.

“Επειδή η μεγάλη θερμοκρασία επιδρά διαφορετικά πάνω σε διαφορετικούς ανθρώπους, είναι βασικό να παρακολουθούμε από κοντά καθέναν που αισθάνεται συνθήκες ζέστης για ένα χρονικό διάστημα ίσως επειδή οι ίδιοι δεν αντιλαμβάνονται ότι βρίσκονται σε κίνδυνο,” τονίζει ο Dr. Blum. «Εάν δείτε κάποιον να συμπεριφέρεται περίεργα μέσα στη μεγάλη ζέστη, φροντίστε να τον βοηθήσετε όσο μπορείτε γρηγορότερα. Είναι απαραίτητη ανάγκη όλοι μας να φροντίζουμε ο ένας τον άλλο, όταν οι θερμοκρασίες πραγματικά ανεβαίνουν ψηλά.”

Εάν διαπιστώσετε ότι κάποιος υποφέρει από ηλιακή εξάντληση:

Βοηθήστε τον να πάει σε κάποιο μέρος με κλιματισμό. Βάλτε τον να ξαπλώσει και υψώστε ψηλά τα πόδια του. Δώστε στο άτομο αυτό να πιει πολύ νερό, ή αναψυκτικά που παίρνουν οι αθλητές και τα οποία έχουν electrolytes. Ακόμα και στη περίπτωση που το άτομο αυτό επανέλθει γρήγορα θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευθεί το γιατρό του.

Εάν πιστεύεις ότι κάποιος υποφέρει από εγκεφαλικό εξ αιτίας της ζέστης:

Καλέστε αμέσως  το 911 και φροντίστε για το άτομο αυτό να μεταφερθεί σε νοσοκομείο. Προσπαθήστε να μειώσετε την θερμοκρασία του σώματος του ατόμου όσο μπορείτε γρηγορότερα μεταφέροντας το άτομο σε κάποιο δροσερό χώρο και σκεπάζοντάς το με ένα βρεγμένο σεντόνι, ή βάζοντάς το κάτω από το κρύο νερό του λουτρού σας, ή χρησιμοποιώντας υγρές κομπρέσες στα διάφορα μέρη του σώματος του ασθενούς.

Αλλά όμως ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγει κάποιος αυτές τις συνέπειες της υψηλής θερμοκρασίας αποτελεί η λήψη απλών προφυλακτικών μέτρων. Για την περίπτωση αυτή το Κολλέγιο συνιστά:

Να πίνεται πολύ νερό, κυρίως όταν εργάζεστε κάτω από συνθήκες πιεστικές.

Φροντίστε να βρίσκεστε σε μέρη τα οποία έχουν κλιματισμό και καθαρό αέρα ο οποίος θα κρατά κρύο το σώμα σας. Εάν βρίσκεστε σε κλειστό χώρο, ανοίξτε τα παράθυρα και χρησιμοποιείστε κάποιο εξαεριστήρα.

Φοράτε ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα για να αποφύγετε  την εισδοχή των αχτίνων του ηλίου και τον εγκλεισμό της ζέστης από τα ρούχα σας. Φοράτε  πάντοτε καπέλο το οποίο θα σας προστατεύει από τον ήλιο, όταν ωστόσο αισθανθείτε ζέστη βγάλτε το από το κεφάλι σας.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί σε διάστημα μικρότερο της μιας ώρας όταν συμμετέχετε  σε έντονη εργασία στην διάρκεια μιας ζεστής ημέρας. Εάν αισθανθείτε ζέστη στο σώμα σας ή και ελαφρό κεφάλι, σταματήστε αμέσως την εργασία σας και καθίστε να ξεκουραστείτε σε κάποιο μέρος με κλιματισμό.